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ゆっくり入浴 ぐっすり睡眠 ばっちり発毛
２０~３０代男性の入浴状況によると、毎日湯船に浸かる人が半数以下、
ほとんど毎日シャワーが４分の１も占めています。
お風呂につかるという人も、浸かる時間が１０分以内が大半でした。
健康や育毛のことを考えれると、湯船にゆっくり浸かるということは非常に大切です。
体の芯から温まり、血行も良くなって、たまった疲れやむくみが取れやすくなるという効果があります。
また入浴によって副交感神経が刺激されリラックスした気持ちになり、
ゆっくり入浴したあとはぐっすりと眠れる「安眠効果」もあります。
育毛には良質な睡眠も欠かせませんので、ヘアケアにお悩みをお持ちの方は、ゆったりとした入浴をオススメします。
しっかり疲れを取り、血行をよくし、ぐっすりと寝てください。
