Super Scalp スーパースカルプ発毛センター 京橋店

育毛に大切な良い眠りにノンカフェインのお茶

寒さも厳しくなってきているこの時期にはうれしいあったかーいお茶。 そんな温かいお茶に含まれる「テアニン」という成 分には快眠効果があります。 テアニンはウーロン茶、紅茶などすべてのお茶に含まれており、特に緑茶に多く含まれています。 テアニンは脳内の体を興奮させる働きのある神経を鎮めてくれます。 またアルファ波が出るので、テアニンによって寝つきが良くなったり、 睡眠の質が高くなるということが分かっています。 しかしお茶には目を覚ます働きのあるカフェインも含まれているため、 テアニンの効果を最大限発揮するため、寝る前はノンカフェインのお茶を飲むことをおすすめします。 また麦茶やハーブティーなどはカフェインに邪魔されずにテアニンを摂取できることができます。 ぐっすり眠って細胞を元気にし、育毛していきましょう。    
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