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DHT(ジヒドロテストステロン)を抑えるには・・・

AGAの原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)は非常に強力な脱毛酵素。ご存じの方も多いと思います! DHT(ジヒドロテストステロン)は男性ホルモン(テストステロン)と5αリダクターゼが結合し発生しますが、 有酸素運動を毎日適度に行うことで、このテストステロンを減らすことができ、その結果DHT(ジヒドロテストステロン)の発生を抑えることができます。また、ストレスも発散できますので、効果的な手段と言えるかもしれません。 有酸素運動には、ウォーキングやジョギング、サイクリング、エアロビ、ヨガなどがあります。 効果的な有酸素運動の条件としては、 「負荷が軽い」「ゆっくりとした動き」「足を使った運動」 がありますので、自分に合ったもので続けられるものを見つける事が大事です! 自分に合った有酸素運動を見つけて、毎日楽しく運動をするように心がけましょう! 運動も育毛もサロンに通うことで続きけられてる方も多いですよ。  
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