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DHT（ジヒドロテストステロン）を抑えるには・・・
AGAの原因となるＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）は非常に強力な脱毛酵素。ご存じの方も多いと思います！
ＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）は男性ホルモン（テストステロン）と5αリダクターゼが結合し発生しますが、
有酸素運動を毎日適度に行うことで、このテストステロンを減らすことができ、その結果ＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）の発生を抑えることができます。また、ストレスも発散できますので、効果的な手段と言えるかもしれません。
有酸素運動には、ウォーキングやジョギング、サイクリング、エアロビ、ヨガなどがあります。
効果的な有酸素運動の条件としては、
「負荷が軽い」「ゆっくりとした動き」「足を使った運動」
がありますので、自分に合ったもので続けられるものを見つける事が大事です！
自分に合った有酸素運動を見つけて、毎日楽しく運動をするように心がけましょう！
運動も育毛もサロンに通うことで続きけられてる方も多いですよ。
