Super Scalp スーパースカルプ発毛センター 京橋店

システイン

美白効果で有名なシステイン。髪の毛に良い栄養素としても注目したいシステインは、 非必須アミノ酸であり、体内で生成することができます。 しかしシステインは20歳を過ぎると急激に生成量が減少していき、補う必要が出てきます。また、システインを体内で生成するメチオニンも普段の生活で意識して摂取していかないといけない栄養素で、鶏肉やいわし、大豆などの豆類、ほうれん草や人参、牛乳やチーズなどに多く含まれており、ナッツなどにも含まれています。 バランスの良い食事を心がけるようにして、毛髪に栄養素を届けていきましょう                                     シまたシステインは皮膚や爪を健康に保つとされ、 システインは赤唐辛子、にんにく、玉ねぎ、ブロッコリーなどに多く含まれていますが、直接摂取できるシステインの量は非常に少ないです。 ですので、
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