Super Scalp スーパースカルプ発毛センター 京橋店

ストレッチで相乗効果

こんにちは。今日はマッサージをより効果的にする方法を! 一般的にマッサージでコリを取り血行を良くする。よって抜け毛防止と育毛効果といったイメージでしょう。 頭にはたくさんツボがありますので頭皮をマッサージすることは育毛にとって非常にいいことです。 血流が悪いと髪を生成する毛母細胞まで栄養がいきわたらず、寿命を終えた髪と新しく生えてくる髪の量のバランス(ヘアサイクル)が崩れ、抜け毛が多くなったり、太く強い髪に育たなくなります。 血流を良くするために頭皮マッサージ以外にも意識して伸びをしたり、ストレッチを同時に行うことによって、さらに効果的に血流を良くすることができます。 特に肩こりがひどい方や、冷え性が方にとっては、血流の悪さが原因ですから、日頃のストレッチは大きなメリットがあります   のびてることを感じながら、首全体をゆっくりと回す。 腕を上に伸ばし、胸をはって背筋をグゥーと伸ばす。など・・・   一日のうちで、2~3分でも構いませんので、やることを習慣づけ、積み重ねていくことで大きな効果をもたらすことでしょう
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