Super Scalp スーパースカルプ発毛センター 京橋店

よい睡眠を

今日は、髪にいい睡眠のお話を。ご存知の方も多いのではないでしょううか? 睡眠をとるのに、髪や育毛に一番いい時間帯というのがあるんです。 髪が一番成長する時間帯は、夜22時~2時なんです。   つまり、その前には髪を洗っておくと一番効果的ということになります。 しかし時間がない!と言う方も多いですよね。   そこで実践して頂きたいのは、   なるべく頭皮や髪が清潔な時間を多くするということです。   女性の皆さまなら、必ずお化粧を落としてから就寝しますよね? 肌に悪いと分かっておりますから。   髪や頭皮も同じなんです。 清潔な時間を作ってあげる事が大切なんです。     よく朝シャンをすると言う人を耳にしますが、 朝シャンは時間がないため洗い方が雑になったりしますし、 清潔な時間を多く出来ないことから、 できるだけシャンプーは夜に行って 髪や頭皮を綺麗にしておきたいものですね。   これからの時期、肌と同じように髪や頭皮も乾燥してきますので、 ヘアケアには十分気をつけていきましょう!
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