Super Scalp スーパースカルプ発毛センター 京橋店

水分補給は手軽にできる健康習慣。髪にも影響します。

よく人体の約60%は水分といいますが、髪自体に水分は何%含まれているか、ご存じでしょうか? 髪の約15%は水分で構成されています。 体の調子を保つために水分補給は重要ですが、それは髪にも影響してきます。 水分不足になると血流が悪くなり、冷え性や肩こりなどの症状が出てきます。」 血流がわるくなると、髪にもしっかり栄養がいきわたらなくなるため、やせ細った髪しか生えてこなくなり、それに伴い髪が抜けやすくなるといった症状が出てきてしまいます。 例えば髪がサラツヤな方の髪の水分量は11~16%ぐらいですが、 傷んだ髪の方は髪の水分量が6~8%になっているんです。 傷んでいるからこそ髪の毛がはねたり広がりやすく、ひどいと枝毛や切れ毛になってしまうんです。 よって、意識的に水分を補給することは非常に大事なことなのです。 いくら髪に良い食べ物やサプリを摂取しても、水分補給を怠ってしまうと、その効果は半減してしまうことでしょう。 一度にたくさんとるのではなく、少量(コップ1杯)をこまめに取るのが理想的です。  
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